トロント掲示板 (フリー) - No.12623

まずはお近くのコミニティセンターのヨガクラスを試してみてはいかがですか?
季節毎の短期間で、受講料も安いです。
そろそろ春のレッスンが始まる頃なので、レジスター出来ると思います。

私は先週約１週間トロントの友達の家に遊びに行った時に、紹介されて　www.mokshayoganorthyork.com
に行きました。
丁度、１週間何度通っても＄２０という安さでお試しには丁度いいかなぁと思ったので。
私も生まれて初めてのヨガで、マットも持っていませんでしたが１回＄２でレンタルも出来たし、服装も普段着のT-シャツと短パンでしたよ。（笑）
インストラクターも凄くフレンドリーで間違ったポーズをしているとそっと直しに来てくれました。
前一面が鏡になっていたので、自分のポーズも確認しつつ周囲の人やインストラクターの方のポーズもチェックしながらでやり易かったです。
結構、同じポーズの繰り返しで一度マスターすると指示されなくてもそのポーズ名だけで自分で出来るようになります。
最初は戸惑いましたけどね。（笑）

因みにホットヨガでした。あまり汗を掻かないとても新陳代謝の悪い私ですが、顔からポタポタと汗が落ち、T-シャツもビッショリ。終わった後もずっとホカホカしてましたよ。
最初は筋肉痛になったり、体力が持たなかったりもしましたが慣れると平気です。
沢山お水を飲むように言われました。

トロントは沢山選択肢があって、値段も手頃でいいですねぇ。羨ましいです。；－）

貴重な情報ありがとうございました！
まずは手軽に始められそうなコミュニティセンターで探してみます。
お試しさんと同じく私もあまり汗をかかない方なので
おすすめしていただいたホットヨガにもチャレンジしてみようと思います。
幸いにも家から近いですし、$２０は安いですよね〜

OTTWA でしたらOTTAWAYOGAという所があります。。。。。ここはSCHEDULE とクラスの選択がたくさんあっていいですよ。（OTTAWA に住んでいたので。。。。。。）