カルガリー掲示板 (フリー) - No.21057

Boddhi Tree Yogaに確かMeditationのクラスがあったと思いますよ。http://www.bodhitreeyoga.ca/
参考まで。

出端を挫くようなのですが、
ご本人が霊感の強いお方なら、
あまり瞑想されない方が良いかもしれません。

ヨガの体操をしたり、日光を浴びたり、
食事を見直してみたり
自己を見つめて直してみたり

瞑想以外にも健康になれる方法は沢山あると思います。
頑張って下さい☆

返信-２心眼さん

私も実は、瞑想をしない方がいいと人から言われたことがあります。なぜなのか理由は教えてもらえませんでした。

生活にいろんなストレスがあった時期に、メディテーションが効果があるとどこかで読んだので真剣に取り組んでみようと考えていました。私は霊感はない（と自分では思う）のですが、気に影響されやすいのが事実です。ある場所、建物、人、などと関わる時、ものすごく嫌な感じがしたり、生気を吸い取られたような気分になることもあります。

結局、メディテーションのクラスをとったりはしなかったんですが、その後別の人から「メディテーションで別の世界とつながると、なかなかこちらの世界に帰って来にくくなる」ということを聞きました。

そういうことってあるんでしょうか？私も心おだやかに暮らす方法をさがしています。

白人のやってるメディテーションってほとんどが効果無いのばっかりですよ。

霊気うんぬん以前の問題で、形だけ模倣したものが多いのも事実です。

もちろんすべてが偽者とはいいませんが、クラス選びは慎重になさって下さいね。

２です。
３番さん。
霊さんの専門家ではないので良く解りませんが、＾＾
仰る通り、馮依されたりするとやっかいだと思います。
自分で除霊や浄霊が出来れば良いと思いますが。

心を落ち着かせるには、呼吸法等は如何でしょうか？
カルシウムが不足していないか？（牛乳は逆効果との情報もあり。葉野菜からも摂れるはず。）
動物性の物を頂くと、動物の”気”が憑くとかも聞いた事があります。

お部屋を奇麗に清潔にする事も、やっかい霊さんを招かない方法かもしれません。
ヨガやメディテーションクラスのお部屋もきれいで清潔か？
色んな人形等を置いていないか？とかも教室を選択するときのチェックポイントになるかもしれません。

嫌な気がしたら、”何も出来ないので、ごめんなさい。”と言ってきっぱりとお断りする、
嫌な気がしてくる物に近づかない、触らないと言うのは如何でしょうか？

心食動
心と食事と運動の３つのバランスを整えると自然と健康を保つ事が出来るのではないでしょうか。

皆さん、色々な情報本当にありがとうございます。色々と参考にさせて頂きます。

パニックになりやすく過呼吸を引き起こすので何か精神安定になるものを
始めたいと思いメディテーションに興味を持ちました。以前ヨガクラスを
あちこちで体験したのですが、精神安定というよりも体のストレッチが主で
精神安定になりませんでした。

引き続き、情報を受け付けますので、何かご存知の方がいらっしゃいましたら
お願いします。

甲田光雄先生が仰るには、パニック障害は、
”鈍重肝臓（どんじゅうかんぞう）”である事が多いそうです。

参考にしたブログは、↓です。
http://ameblo.jp/green7pp/theme-10019523090.html
http://panicshougaikokufuku.seesaa.net/article/149954619.html

やはり、体操だけでなく、食事からも改善出来そうですね☆
甲田先生は、”西式”の体操も行う様に指導されていらっしゃいます。
そのうちの一つに背腹運動というのがありますが、
メディテーション効果もあるのではないでしょうか。（←全くの私見です）

甲田先生のご本は、岩瀬書店（バンクーバー）から取り寄せ出来ます。
http://www.iwasebooks.com/

チコさんにあった方法が見つかります様に☆