トロント掲示板 (生活) - No.22730
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マタニティヨガ
（トロント） 2011-05-01 13:12:05
妊娠5ヶ月の妊婦です。
マタニティヨガを教えてくれるところを知っている方いらっしゃいませんか？
また以前マタニティヨガに参加されたことのある方がいましたら感想も聞かせてください！！
私はオタワですが、市のコミュニティセンターで申し込めるマタニティヨガに参加しました。
週一で２ヶ月間だったかな？
出産５日前に終了しました。（笑）
私以外は殆どカナディアンのママ達でしたが、それぞれ月例が違ってたり、凄くお腹の大きな妊婦さんが居たり、それぞれ情報交換したり・・・と楽しかったですよ。
それのお陰かどうか分かりませんが、高齢出産にも拘らず安産で、裂傷もカットもありませんでした。
私は通って良かったです。
トロントにも市が発行しているレクレーションブックみたいな無料の雑誌があったりしませんか？
それか、市のホームページなどでも見つかるかも？
楽しい妊娠生活を！
このサイトの中の Baby & Me Fitness が産前、産後のエクササイズをしています。
他にもトロントの新米ママへの情報があるのでお役に立つ情報があるかもしれません。
http://www.canada.com/national/nationalpost/news/toronto/story.html?id=430b41da-e8ad-4d4c-9deb-c50fa148f5fd
私もヨガをしたかったのですが、腰痛持ちだったのでジムのプールに行きました。
腰に負担がかからず運動ができるので良かったです。
いい教室が見つかるといいですね。
返信２さんの紹介されているBaby & Me Fitnessでマタニティヨガ、アクアビクス、ピラティス、ブートキャンプに参加しています。
お値段は市の施設で行われているものよりやや高くなりますが（一回$10〜20／90分、購入回数によって値段が変わります。私は6ヶ月パスを買って、週に３ー４回参加したので、随分安くついたと思います）。最初の30分は、妊娠、お産に関したディスカッションや学習セッションで、妊娠線予防法からお乳のあげ方、逆子の治し方、赤ちゃんマッサージの仕方、RESPについて、帝王切開について、オムツの選択、ドゥラの紹介、など、いろんなことを学びました。一回＄20程度払って、体験クラスができるので、何度か行ってみて、合いそうだったら３ー６ヶ月パスを買うと、期間中どのクラスに何度でもドロップインできますよ。
http://www.babyandmefitness.com/php/index.php?page=26
赤ちゃんが産まれたら、産後クラスへの参加も考えています。
もう少しで妊娠５ヶ月目にはいます。
私もちょうどマタニティヨガを探していたところでした。
良い情報ありがとうございます。早速近所の体験クラスに参加してみようと思います。