カナダ掲示板 (家族・結婚) - No.261904
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つわりの時、食べ物
（郊外） 2025-01-11 15:54:01
現在妊娠中でつわりが酷く、食べれる物がほとんどありません。フルーツ、ヨーグルト、ジュースやフルーツを使った自分で作ったゼリーなどを食べています。
日系やアジアスーパーが近くにないので、カナダのスーパーで買える物で、みなさんがオススメのつわりの時でも食べられた物を教えていただきたいです。
How to pregnancy
はじめまして、ハナさん！
私も、8週目でつわりに苦しんでおります。。
とにかく、冷たくてさっぱりしたものしか食べれないので
白かゆ もしくは 卵かゆを作って、敢えて冷まして
醤油 ＋ レモンのなんちゃってポン酢をかけて食べたりしてます。。
あと、きゅうりとかトマトなどですかね。。
お互い頑張りましょう☺️
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絵文字
3のあだ名 絵文字君
3のあだ名 その2 絵文字大好き君
3のあだ名 その3 絵文字大好きなくせに自分は使わない変人
豆腐とかどうですか？最近は普通のスーパーにもありますよね？
タンパク質が取れて良いと思いますよ。
しょうが醤油（しょうがは吐き気止めにもなります）とか、
レモンとか梅干しで。
上の方がおっしゃっていたように、生姜は吐き気止めになるので、食べ物ではないのですがジンジャエールおすすめです。こまめに飲んでくと少し楽かもしれないです。少しでも早くつわりが治りますように。
「つわる」には、次のような意味があります。
芽が出る、芽ぐむ
変化の兆しが見え始める
熟してくる、熟しはじめる
妊娠してつわりが起こる
ハナさん、こんにちは。
つわりの時、頑張ってゆでたまごや豚肉、鶏肉のスープ食べてみてください。それからビタミンCやD3などのサプリメントは必須です。
アルバータヘルスが渡してくれる本に書いてあるクラッカーとか食べているとますます栄養不足になってつわりがひどくなります。実際全く良くならず、鉄分のサプリメントも戻してしまい、無駄になってました。
中国人の友人でしっかりタンパク質を取っている彼女はつわりがなくて、妊娠に気づくのが遅くなったと言ってました。
お身体大切に。
それが アルパ ダヘルス
アバダ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜けたぶら〜〜〜〜〜〜！