トロント掲示板 (生活) - No.39209

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トロント 生活

トータルコンディショニング、パーソナルトレーニング

Kz （トロント）　2017-05-02 08:36:47
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No Exercise, No Life.

トレーニングしたいけど一人では気が進まない、方法がわからない。
仕事で疲れにくい体を作りたい、体の痛みを取りたい、ボディーメイクしたい、痩せたい、etc.
一緒にトレーニングしましょう！！
豊富な科学的知見、経験から一人一人の特徴に合わせてメニューを作成します。

◇対象範囲
身体の事なら何でも相談してください。
腰痛、肩こり、五十肩、ひざの痛み、各関節の痛み、骨折後、肉離れ、シンスプリント、腰椎分離症、各種スポーツ障害
スペシャリティ：前十字靭帯再建術後のトレーニング

パフォーマンスアップも対応可能　
（例：ゴルフの飛距離を伸ばしたい、マラソンの自己ベスト更新、怪我しにくい体作り）

◇経歴
スポーツ整形、パーソナルトレーナーとしてでスポーツ選手、小学生から一般、ご高齢の整形疾患のトリートメントを８年間携わる。
◇資格、membership
National Strength & Conditioning Association認定（NSCA）
Strength & conditioning specialist (CSCS)
日本臨床スポーツ医学会　準会員
他、国家資格　保有

＜実際例＞
・腰痛、肩こり
60分/回　＄４０　
メニュー：筋マッサージ、腰痛、肩こり関連トレーニング、ストレッチ、self-conditioning 指導

・ダイエット
６０分/回　＄４０
メニュー：warm-up、有酸素系トレーニング、無酸素系トレーニング、食事指導（毎日夕食を写真チェック）

場所：クライアント様のご自宅の近くの公園もしくはクライアント様のご自宅
楽しいトリートメントができればと思います。

初回は＄20で実施しますので、お気軽にお試しください。
ご相談、ご質問があればなんでもお答えします。
Kazu

Tell：647 569 2056（電話、SMSどちらでも可）
LINE ID: kazu-kuro