1月になって本格的にスーパバイザー業務を割り当てられたゆみさー。
早速、担当エージェントの年次業務評価がやってきました。

昨年1年の振り返り＆評価なので、私は担当してなかった時期の評価を
するのですが。。。前スープに情報提供をお願いしつつ、やることにしました。

でも、英語での人事考課って、カナダでのやり方って、
多分ほめ方や指摘の仕方や人事考課のあり方や、日本とは違うだろうとは
想像できるけど、ちゃんと分かってやらなくちゃまずいよね。。。

と思い、慌てて本屋に駆け込みましたが、本屋にあったものは
値段は高かった割りにネットではレビューが一つもないし、出版も2000年と
結構古かったので、amazonで人気の参考本を数冊、図書館で借りてきました。

（本屋で買ったやつは明日返品しに行きます。カルガリーのいいところ♪）

スタッフの評価は給与にもやる気にもつながる大事なものだから、
しっかりやらないと（気合）！今週中に仕上げなくては（汗）。

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皆さん、夜はすぐ眠りにつけますか？

私はまーったく問題なくて、床について1秒もしないうちに
眠りに入ります＾＾；。。。が、相方がなかなか眠れない
ようです。

ストレスも大きく影響しているかと思いますが、夜眠れなくては
疲れも取れず悪循環！彼自身も何とかしたいと色々調べて、
友人に紹介してもらったメラトニンサプリを購入し、どうしても
眠れない時のみ服用しているようです。

でも、こういうサプリは頼り切ってしまうと自力でメラトニンを
生成できなくなってしまってどんどん眠れなくなってしまうのでは
ないかという不安が私にはぬぐいきれず、できればそいういった
ものに頼らず眠れるようになれないかなと思い、色々工夫して
みています。親友がプレゼントしてくれたSleepyTimeを、就寝前に
温かい牛乳で入れて、ちょっと甘めにして飲んでみるとか、

枕元に置く加湿器にリラックス効果のあるアロマオイルを少し
たらしてみたりなど。

こういった全ては私にはよ～く効くのですが。。。
彼には多少効くときとやっぱり眠れない時とあるようで、
自分でネットで調べて「チェリージュース、バナナ、レタスが
いいらしい」と発見。

昨日、ネットで見つけたチェリーバナナ豆乳シェークを早速
作って飲んでみました。が、どうも効かなかった様子（沈）。

そこでさらにネット検索を続けました。

どうも、こんなものたちも安眠に効果があるみたい。

アーモンド
バナナ
オートミール
牛乳、チーズ、ヨーグルト等乳製品
シリアル

こういったものを組み合わせた夜食スナックORドリンクを
色々試してみようかな。ちょっとマッサージしてほぐして
あげるのも、いい効果があるみたい。

どなたか何かいい方法をご存知でしたら教えてください！

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今朝は会社の副社長が朝食に連れて行ってくれました。
Cora。白人客の多いオムレツ＆クレープ系の朝食レストラン。

風邪を引いていたので遠慮すると申し出たのですが。。。
ステキな同僚たちが「大丈夫だから！」と強く背中を押してくれた
ので、甘えて参加しました♪。

風邪だったのでフルーツ一杯の90's Harvestをオーダー。
この山盛りフルーツの下に隠れているのはシナモンレーズンの
ブリオッシュのフレンチトースト。目玉焼きとベーコンが
実は右の方にあります。

メニューから：
A large cinnamon-raisin brioche
dipped in French toast batter with an egg and bacon
on one side and a mountain of fresh fruit on the other.

美味しかったー。けど、さすがに全部は食べられず半分は
お持ち帰り。

家に帰ると、日本の家族と親友からクリスマスカードと
贈り物が届いていました♪

今はカシミヤ混のヒートテックなんてあるんですね～。
贈り物の中に、TRFのダンササイズDVDが。
3枚組みをちょっと前に購入した姉から、1枚お裾分け
とメッセージ付＾＾。送ってくれたのは2枚目のウエスト
集中プログラム。最近お腹が冗談抜きでやばくなっていたので
これはいい！早く引っ越して始めなきゃ～。

来年は目指せ☆お腹縦ワレか？！

あと、Smileという歌のCDも姉からのプレゼント。
いい歌、発見しました。

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今日は皆様にご報告です・・・＾＾；
無事、11月末にコンドを売却しました。

MLSに載せてから1ヶ月で売れたのは本当にラッキーでした。

この2年間、本当に色々あって、夫婦共にストレスレベルは
許容範囲を超していたことも何度もありましたが
これから、ようやく前を向いてまた一からやり直せるんじゃ
ないかと。。。。勿論、こちらに越してきてから5年も経過し
自立もできず年を取ってしまったという事実は取り消すことは
できないけど、でも、この経験は決してただの時間の無駄では
なかったと信じたい。いい意味でも悪い意味でも。

「この経験があったから、もうその後はこうするしかなかった」

じゃなくて

「この経験があったから、その後こうすることができた」

と、5年後10年後に二人共が言えるように、しっかりと二人の道を
お互いに考えて見つけて行きたいと思います。

この辛い時期を沢山の方に支えていただきました。日本にいる
家族や親友、師匠（メール返信してなくてごめんなさい！！）、
そしてこちらで毎日のように顔を合わす友達、
弁護士を紹介してくれた友人やコンドの色々を見てくれたり教えて
くれた友達、弁護士さん、リアルターのDave、いつまでも厄介を
かけ続けてもいつもあたたかく協力的でいてくれる義父母、
本当に、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとう。

一歩踏み出せるよう、まずはこのnastyな風邪をぶっ飛ばします！
皆様もどうぞお体ご自愛ください＾＾☆

Love,
ゆみさー





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コールスローって、食べるところによって結構味が違いますよね。
私が学生の頃はKFCのコールスローが好きでした。あの味を求めて
カルガリーのKFCでもコールスローを注文しましたが、全然違った。
・・・と言っても大してどういう味だったか覚えてもいませんが＾＾；。

昨夜、急にコールスローが食べたくなって、家にあるもので
適当に作ってみたところ、意外となかなかいけました！

ということで、次回のための覚え：

キャベツ（切って塩で軽くもんで水分を出しておく）
にんじん

マヨネーズ
レモン汁
塩・胡椒
ディジョンマスタード
ハチミツ
（分量適当）

もうちょっとマヨネーズを多くしてもよかったなー。

おかわりリクエストが来たし、これは成功＾－＾☆。
また近々つくろ～っと。

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